18/06/2018

O final de semana diminui o estresse!

Uma semana exaustiva drena não apenas suas reservas de força física, mas também sua força mental. O que você precisa é um final de semana para […]
11/06/2018

O Ar pode melhorar seu sono!

Há plantas que tornam o ambiente muito mais propício a uma boa noite de sono! O filodendro, por exemplo, espécie de nome científico philodendron, que além […]
04/06/2018

Sono do final de semana!

Para manter o corpo saudável, recomenda-se dormir cerca de sete horas por noite – mas quem dorme menos de segunda a sexta e compensa aos fins […]
21/05/2018

Porque sentimos sono quando está mais frio?

O metabolismo fica menos acelerado e o período de sol diminui na estação mais fria do ano, assim o organismo acaba ficando satisfeito quando dormimos mais. […]